Ергономско подизање: смањење умора оператера у операцијама подизања

Зашто је умора оператера скривени покретач повреда везаних за подизање

Каскада умора/повреда: Како кумулативни умор оштећује неуромускуларну контролу и повећава ризик од МСД

Када се неко умори од понављања подизања, то покреће опасну ланцу за реакцију у механици његовог тела. Мускули почињу да се издржују, и ствари се брзо погоршавају. Време реакције може се смањити за скоро половину, а способност за стабилизирање кичме драматично пада. Оно што је некада било обичан подизач постаје ризичан посао јер уморни радници губе осећај положаја тела и почињу да се крећу другачије како би компензовали. Истраживања указују да када су људи уморни, они заправо налагају око 42 посто већи притисак на дискове доњег дела леђа, према истраживању објављеном прошле године у часопису Journal of Occupational Biomechanics. И ово је оно што је још страшније: ризик не расте само постепено. Ових последњих неколико подизача на крају радног дана у ствари је 3,7 пута већа вероватноћа да ће изазвати повреде у поређењу са оном што се дешава раније. Зато компаније морају да размишљају о имплементацији бољих техника подизања. Ови протоколи помажу да се прекине циклус осигуравањем да покрети остану ефикасни пре него што умор заиста почне, што одржава те критичне моторне контроле непокрененим за сигурније операције у целини.

Подаци НИОСХ-а и БЛС-а: 34% МСД-а на радном месту повезано је са подизањем

Национални институт за безбедност и здравље на раду заједно са бројевима Бироа за статистику рада показују да око 34 одсто свих проблема са мускулоскелетом на радном месту заправо долази од подизања ствари на послу, а умор се истиче као главна ствар о којој можемо нешто учинити. Старост или ране повреде су ствари са којима се радници морају сносити, али умора? То је другачије. Компаније које спроводе специфичне програме који имају за циљ да смање умор радника виде да се стопа повреда леђа смањује за скоро 60% у року од годину дана према истраживањима журнала за безбедност из прошле године. Гледајући ово са другог становишта, борба са умором није нека додатна лепа предност за одељења за безбедност: то је заиста срце било ког озбиљног напора да се смањи трајно повреде. Када предузећа почињу да размишљају о умору као о нечему што могу мерети и управљати уместо да га само прихватају као део посла, добијају стварне резултате у спречавању тих поновљених повреда које свакодневно муче ручне радне операције.

Основни ергономски принципи подизања за одрживу перформансу

Неутрално одржавање кичме, блискост оптерећења и динамична база подршке биомеханике које смањују метаболичку потребу

Држење кичме у неутралном положају смањује притисак кичменог диска за око 40% у поређењу са савијеном позицијом. Када носе предмете близу тела, у оквиру од око 20 инча, радници заправо сагоре 12 до 18% мање енергије према истраживању НИОСХ-а од 2023. године. Стабилност се побољшава када неко помера своју тежину користећи позе корак које се померају уместо да стално стоји исправо. То расподељава оптерећење радом по већим мишићима, што помаже да се превазиђе умор брже. Ове основне идеје чине добру ергономијску праксу подизања. Они се баве око трећином свих мускулоскелетних поремећаја на радном месту који се јављају зато што људи недужно подижу ствари. Радници који избегавају да превише притискају кичму и боље управљају својом енергијом могу да се више времена носе са поновљеним пословима пре него што стигну до тачка када умора почне да нарушава правилно функционисање мишића и нерва.

Протокол за ергономично подизање корак по корак, усклађен са OSHA- и ANSI/ASSP Z359.16

Стандардизовани протокол из четири корака усклађен је са регулаторним оквирима како би се смањили ризици од повреда:

• Планујте : Процењује тежину оптерећења/пут и пробије препреке
• Позиција : Ноге на ширину рамена раздвојене близу оптерећења, савијајте колена да се присетите
• Подизач : Укључите језгро, одржавајте неутралну кичму, нежно подигнете ногама
• Извршити : Држите оптерећење близу, окрећући ноге (никада не окрећуте торзо) током кретања

Ова методологија смањује леменске силе сечења за 55% и смањује перцептивне резултате напора за 32% у теренским студијама. Упоредбе које спроводе такве структуриране ергономске програме подизања пријављују 60% мање инцидента за затезање леђа у року од 12 месецидемонструјући како инжењерски протоколи претварају биомеханичку теорију у мерење смањења ризика.

Ергономски алати за подизање: Успоређивање технологије са захтевима за задацима и праговима за умор

Ручна помоћ против моторизованог подстицања: утицај на врхну компресију кичме и перцептиван напор (доказ из 12 испитивања у објектима)

Избор помоћне технологије чини велику разлику када је у питању оптерећење леђа и колико дуго радници могу да раде без умора. Узмите оне старије лифт-лифте: они смањују тежину захваљујући механичкој предности, али људи и даље морају да гурају и повлаче стално што врло брзо обесхрабрује одређене мишиће. То је место где се појављују системи за помоћ у подизању. Ови ПЛАС уређаји у основи преузимају тежак посао подизања, а електрична енергија или компримовани ваздух обављају већину тежег посла. Погледајући податке из дванаест различитих фабрика у различитим индустријама, може се видети колико су ове електричне опције боље у поређењу са традиционалним методама.

Извор: Агрегативни налази из 12 испитивања у објектима (2024)

ПЛАС је одржавао напор испод прагова за умор чак и током подизања високе фреквенције (> 30/ч), док су ручне методе показале кумулативну компресију која је прешла границе дејства НИОСХ-а у року од 90 минута. Ово показује како фреквенција задатака диктује технологију погодностмоторна решења постају неопходна изван 15 подизача/час.

РОИ у акцији: Како су плафони са повратним сигналом за сензирање оптерећења смањили инциденти са загоршањем за 68% у логистичком јазбу Тир-1

Паметни подизачи постављени на плафоне заправо чине радна места сигурнија јер комбинују добру ергономију са системом непосредне повратне информације. Узмимо један велики складиште где се радници цео дан баве тешким деловима аутомобила. Ови људи су сваки пут подигли око 80 килограма користећи посебне подизаче опремљене уграђеним сензорима. Када неко почне да се савија на начин који би му могао повредити леђа, систем ће га одмах упозорити. Подизач се аутоматски прилагођава тако да оно што се подиже остаје близу тела радника током целог покрета. Плус, прати како се тежина распоређује током подизања и упозорава ако се нешто ризично деси. Ова врста технологије помаже у спречавању повреда и истовремено чини радне процесе непрекидним.

За 11 месеци, технологија је смањила:

• Документисани задњи штампи за 68%
• Фреквенција микро-прекопавања за 42%
• Оштећење компоненти од погрешних подизања за 29%

Трошкови имплементације од 310 хиљада долара постигли су повраћај за 14 месеци кроз смањење захтева за компензацију радника (740 хиљада долара годишње пре имплементације, по унутрашњим извештајима о безбедности). Ово потврђује како ергономски алати за подизање који се управљају сензорима трансформишу управљање умором из теорије у квантификовану контролу оперативних ризика.