Эргономикалық көтеру: көтеру операциялары кезінде оператордың шаршағыштығын азайту

Неге оператордың шаршағыштығы көтеруге байланысты жараланулардың жасырын себебі болып табылады?

Шаршағыштық–жаралану тізбегі: Жинақталған шаршағыштық қалай нейромоторлық бақылауды бұзады және ЖЖС қаупін көтереді

Қайталанатын көтеру кезінде адам шаршаса, оның дене механикасында қауіпті тізбектік реакция басталады. Бұл кезде бұлшықеттердің тозуы басталады және жағдай тез нашарлайды. Реакция уақыты шамамен екі есе азаяды, ал омыртқаның тұрақтылығын қамтамасыз ету қабілеті өте күрт төмендейді. Бұрын қалыпты болған көтеру қауіпті болып қалады, себебі шаршаған жұмысшылар денесінің орнын сезіну қабілетін жоғалтады және компенсация ретінде өзгеше қозғалыс жасай бастайды. Зерттеулер көрсеткендей, адамдар шаршаса, өткен жылы «Жұмыс орнындағы биомеханика» журналында жарияланған зерттеу нәтижелері бойынша төменгі бел аймағындағы дискілерге тигізілетін қысым шамамен 42 пайызға артады. Ал бұны одан да қорқынышты ететіні — бұл қауіп тек біртіндеп ғана емес, сонымен қатар қатты өсу көрсеткішімен өседі. Жұмыс күнінің соңындағы соңғы бірнеше көтеру әрекеті жұмыс күнінің басындағыларға қарағанда зақымдануға ұшырау ықтималдығын 3,7 есе арттырады. Сондықтан компаниялар көтерудің жақсартылған әдістерін енгізу туралы ойлануы керек. Бұл протоколдар шаршау толық дамығанға дейін қозғалыстардың тиімділігін сақтауға көмектеседі, сондықтан маңызды қозғалыс бақылауы сақталып, жалпы қауіпсіз операциялар қамтамасыз етіледі.

NIOSH және BLS деректері: Жұмыс орнындағы қозғалыс-сезімдік бұзылыстардың 34%-ы көтеруге байланысты – ал шаршағыштық өзгертуге болатын, әсері жоғары қауіп факторы ретінде

Ұлттық кәсіби қауіпсіздік пен денсаулық институты мен Еңбек статистикасы бюросының деректеріне сәйкес, барлық жұмыс орнындағы опорно-қимыл аппаратына байланысты мәселелердің шамамен 34 пайызы шынында да жұмыс кезінде заттарды көтеруден туындайды, ал шаршағыштық — біз нақты іс-әрекет жасай аларын қамтитын негізгі фактор болып табылады. Жастық ерекшелік немесе бұрынғы жараланулар — бұл жұмысшылар үшін өмір сүруге тура келетін факторлар, ал шаршағыштық? Бұл басқаша. Өткен жылғы «Жауапкершілікті қауіпсіздік зерттеулері» журналында жарияланған зерттеу нәтижелеріне сәйкес, жұмысшылардың шаршағыштығын азайтуға бағытталған нақты бағдарламаларды енгізген компанияларда арқаның жаралануының деңгейі бір жыл ішінде шамамен 60 пайызға төмендейді. Бұны басқаша қарағанда, шаршағыштыққа қарсы шара қолдану — қауіпсіздік бөлімдері үшін қосымша, ыңғайлы болса да, міндетті емес артықшылық емес: бұл кез келген ауқымды жаралануларды ұзақ мерзімге азайтуға бағытталған жағдайдағы негізгі фактор болып табылады. Шаршағыштықты тек жұмыс процесінің бір бөлігі ретінде қабылдамай, оны өлшеуге және басқаруға болатын құбылыс ретінде қарастырған кезде, кәсіпорындар күнделікті қолмен жұмыс істейтін операцияларда қайталанып отыратын жаралануларды тоқтатуда нақты нәтижелерге қол жеткізеді.

Тұрақты нәтижеге қол жеткізу үшін эргономикалық көтеру принциптерінің негізі

Бейтарап омыртқаны сақтау, жүктің денеға жақын орналасуы және динамикалық тіреу негізі – метаболикалық жұмыс көлемін азайтатын биомеханикалық факторлар

Омыртқаның бейтарап орнын сақтау — иықтардың алға қисуымен салыстырғанда омыртқа дискаларына түсетін қысымды шамамен 40% азайтады. 2023 жылғы NIOSH зерттеулеріне сәйкес, жұмысшылар денеңізге жақын, яғни шамамен 50 см-ге дейінгі қашықтықта заттарды көтерген кезде энергия шығыны 12–18% азаяды. Тұрақтылық адам аяқтарын қатар қойып тұрғанда емес, аяқтарын қадамдап орналастырып салмақты ауыстырған кезде жақсарып, жалпы жұмыс көлемі ірі бұлшықеттерге теңестіріледі, бұл шаршауды тезірек болдырмауға көмектеседі. Бұл негізгі идеялар жақсы эргономикалық көтеру әдістерін құрайды. Олар жұмыс орнында адамдардың дұрыс емес көтеруінен туындайтын барлық опорно-қимыл аппаратының ауруларының шамамен үштен бірін болдырмауға бағытталған. Омыртқаларына көп қысым түсірмейтін және энергиясын тиімді пайдаланатын жұмысшылар шаршау бұлшықеттер мен жүйке жүйесінің қалыпты ынтымақтастығын бұзатын деңгейге жеткенше қайталанатын жұмыстарды ұзағырақ орындай алады.

OSHA және ANSI/ASSP Z359.16 стандарттарына сәйкес келетін қадамдап жасалатын эргономикалық көтеру протоколы

Жаралану қаупін азайту үшін реттелген төрт қадамдық стандарттық протокол реттелген базалармен сәйкес келеді:

• Жоспар : Жүктің салмағын/жолын бағалаңыз және кедергілерді жойыңыз
• Орналасуы : Аяқтардың арасындағы арақашықтық иықтар еніндей болуы керек, ал жүктің жанында тізеңізді бүгіп, отырыңыз
• Көтергіш : Тұрқыңызды белсендіріңіз, бейтарап омыртқа қалпын сақтаңыз және аяқтарыңызбен жұмыс істеп, жүкті тегіс көтеріңіз
• Орындау : Жүкті денеңізге жақын ұстаңыз және қозғалыс кезінде аяқтарыңызды бұрыңыз (денеңіздің торсығын бұрмаңыз)

Бұл әдістер алақандық-бел аймағындағы қысым күштерін 55%-ға, ал өрістегі зерттеулерде қабылданған жұмыс көлемінің бағасын 32%-ға азайтады. Бұндай құрылымдалған эргономикалық көтеру бағдарламаларын енгізген кәсіпорындар 12 ай ішінде белдің созылуына байланысты жағдайларды 60%-ға азайтқанын хабарлады — бұл инженерлік протоколдардың биомеханикалық теорияны нақты қауіп азайтуына қандай ықпал ететінін көрсетеді.

Эргономикалық көтеру құралдары: Тапсырма талаптары мен шаршағыштық порогына технологияның сәйкестігі

Қолмен көмек беру мен қуатты көмек беру: Ең жоғарғы омыртқа қысымы мен қабылданған жұмыс көлеміне әсері (12 кәсіпорындық сынақтарының дәлелдері)

Көмекші технологияларды таңдау арқылы арқаның керілуінен болатын ауырсыну мен жұмысшылардың шаршамай жұмыс істеу ұзақтығына әсер етуге болады. Мысалы, бұрынғы заманғы рычагты көтергіштерді қарастырайық: олар механикалық артықшылықтары арқылы салмақты азайтады, бірақ адамдар әлі де тұрақты түрде итеріп-тартып отыруы керек, бұл белгілі бір бұлшық еттерді тез шаршатады. Осы жерде қуатты көтеру көмегі жүйелері пайда болады. Бұл PLAS құрылғылары негізінен электр энергиясы немесе сығылған ауа көмегімен ауыр көтеру жұмыстарын атқарады. Әртүрлі салалардан әртүрлі он екі зауытта жүргізілген зерттеулердің деректері бұл қуатты жабдықтардың дәстүрлі әдістерге қарағанда қаншалықты тиімді екендігін көрсетеді.

Дереккөз: 12 зауытта өткізілген сынақтардың жинақталған нәтижелері (2024 ж.)

PLAS жүктеме шегінен төмен жұмыс істеді, бұл көрсеткіш қозғалыс жиілігі жоғары болған кезде (>30/сағ) да сақталды, ал қолмен көтеру әдістерінде 90 минут ішінде NIOSH-тың әрекет ету шектерінен асатын жинақталған компрессия байқалды. Бұл жұмыс жиілігінің технологияның қолданылуына қандай әсер ететінін көрсетеді — 15 көтеру/сағаттан кейін қуатты шешімдер міндетті болып табылады.

ROI іс-әрекетте: Таванға орнатылған көтергіштердің жүктемені бақылауы бар кері байланысы арқылы бірінші деңгейлі логистикалық орталығында арқа ауруларының жағдайлары 68% азайды

Ақылды көтергіштерді тавандарға орнату шынында да жұмыс орындарын қауіпсіз етеді, себебі олар жақсы эргономиканы дер кезінде қайтарым байланысы жүйелерімен ұштастырады. Мысалы, бір үлкен қоймаға келсек, онда қызметкерлер барлық күні ауыр автомобиль бөлшектерімен жұмыс істейді. Бұл адамдар әрбір көтеру кезінде шамамен 80 фунт (36,3 кг) салмақты көтереді; олар өздеріне қосымша сенсорлар орнатылған арнайы көтергіштерді пайдаланады. Егер кімдір беліне зиян келтіруі мүмкін қимылдар жасаса, жүйе оған дер кезінде ескертуді береді. Көтергіш автоматты түрде өзін реттеп, көтерілетін зат қозғалыс барысында қызметкердің денесіне қатты жақын қалатындай етеді. Сонымен қатар, ол көтеру кезінде салмақтың қалай таралатынын бақылайды және егер қандай да бір қауіпті жағдай туындаса, ескертуді береді. Мұндай технология жарақаттануларды болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар жұмыс процестерін жалпы алғанда тегісірек етеді.

11 ай ішінде технология мыналарды азайтты:

• Құжатталған бел ауруларын 68%-ға
• Микро-үзілістердің жиілігін 42%-ға
• Дұрыс емес көтеру нәтижесіндегі бөлшек зақымдануын 29%-ға

$310 мың долларлық енгізу құны ішкі қауіпсіздік есептері бойынша жұмысшылардың компенсациялық талаптарын азайту арқылы 14 ай ішінде өзін-өзі қайтарды ($740 мың доллар — жылдық, енгізілмеден бұрын). Бұл сенсорлармен басқарылатын эргономикалық көтеру құралдарының шаршаған жағдайды басқаруды теориядан нақты, операциялық қауіпсіздік бақылауына айналдыратынын растайды.