Эргономикалык көтөрүү: Көтөрүү иштеринде оператордун чантыгын азайтуу

Неге оператордун чарчоосу көтөрүүгө байланыштуу жараалануулардын жашыруун себеби?

Чарчоо–жараалануу тизмеги: Жыйналган чарчоо нейромускулярдык башкарууну кемитет жана МСД рискисин көтөрөт

Көп жолу көтөрүүдөн кийин киши чарчаганда, анын денесинин механикасында коркунучтуу тизмелик реакция башталат. Бул учурда булчуңдардын иштөөсү начарлай баштайт, жана абал тез гана жамаанаят. Реакция убактысы дээрлик жарымга чейин төмөндөй алат, жана омуртканы туруктуу кармоо кабилийти күчтүү төмөндөй алат. Бир нече жолу көтөрүү — бул мурда нормалдуу иш болгон, бирок чарчаган ишчилер өз денелеринин ордуна түшүнүгүн жоготуп, компенсациялоо үчүн башкача кыймылдай баштайт. Окумуштуулардын маалыматында, адамдар чарчаганда, алардын төмөнкү омурткалык дискаларына таасир этүүчү басым 42 процентке чейин көбөйөт, деп өткөн жылы «Жумуштун биомеханикасы» журналында жарыяланган изилдөөлөрдө айтылат. Андан да коркунучтуу нерсе — бул риск жадыбалдуу өсүп барбайт. Иш күнүнүн акырында жасалган акыркы бир нече көтөрүү иш күнүнүн башында жасалган көтөрүүгө салыштырмалуу 3,7 эсе коркунучтуу болуп саналат. Ошондуктан компаниялар көтөрүү техникасын жакшыртуу боюнча ойлонушуу керек. Бул протоколдор чарчыгандын алдында кыймылдарды эффективдүү кылуу аркылуу бул циклди бузууга жардам берет, андай жол менен иштегенде критикалык мотордук контролдун сакталышы камсыз кылынат, бул жалпысынан коопсуздукту камсыз кылат.

NIOSH жана BLS маалыматтары: Иште көпчүлүк мүчөлөрдүн ооруга учураганынын 34% талкалоо менен байланыштуу – ал эми чарчоо өзгөртүлүүчү, жогорку таасири бар риск фактору

Улуттук эмгек коопсуздугу жана саламаттыгы институту менен биргеликте Эмгек статистикасы бюросунун көрсөткүчтөрү көрсөткөндөй, жумуш ордундагы булчуң-скелет ооруларынын 34% жумуштагы буюмдарды көтөрүүдөн келип чыгат, ал эми чарчоо - биз бир нерсе кыла ала турган негизги нерсе. Жаш курагы же мурунку жаракат алгандарга кыйынчылыктар менен күрөшүүгө туура келет. Бул башка нерсе. "Коопсуздук иликтөө журналынын" өткөн жылкы изилдөөсүнө ылайык, жумушчулардын чарчоосун азайтуу максатында атайын программаларды ишке ашырган компаниялардын аркасынын жаракат алуусу бир жылда 60% га чейин төмөндөйт. Башкача айтканда, чарчоонун алдын алуу коопсуздук бөлүмдөрү үчүн артыкчылык эмес, бул узак мөөнөттүү жаракат алууну азайтуу үчүн жасалган олуттуу аракеттердин негизги бөлүгү. Ишканалар чарчоону жумуштун бир бөлүгү катары кабыл алуунун ордуна аны өлчөп, башкарууга боло турган нерсе катары кабыл алганда, алар күн сайын кол менен иштөөдө пайда болгон кайра-кайра жаракат алууларды токтотуу боюнча чыныгы натыйжаларды алышат.

Саясаттык ишмердүүлүктүн негизги эргономикалык көтөрүү принциптери

Бейтарап омуртка сакталышы, жүктүн жакындыгы жана динамикалык таяныч базасы – метаболикалык талаптарды азайткан биомеханика

Омуртканы нейтралдуу калыпта сактоо омурткалык дисктин басымын ийилген калыпта турганда болгонго караганда жакында 40% га азайтат. НИОСХдын 2023-жылдагы изилдөөсүнө ылайык, ишчилер заттарды денеңизге жакын, ягни жакында 20 дюйм (50 см) ичинде ташыганда 12–18% га аз энергия жумшашат. Тура турганда эмес, аяктарды чачыранды (алмаштырылган) калыпта коюп салмақты жылжытканда туруктуулук жакшырат. Бул иштеген булчуңдардын жүктөмүн ичке булчуңдарга эмес, чоң булчуңдарга таратат, андыктан чарчоо тезирээк пайда болбойт. Бул негизги идеялар оңойлугу үчүн жасалган көтөрүүнүн эргономикалык практикасын түзөт. Алар иште көтөрүүнүн туура эмес ыкмасынан улам пайда болгон бардык мускул-скелет системасынын ооруларынын жакында үчтөн бири менен күрөшөт. Омурткаларын ашыкча басымга учурабыр ишчилер жана энергияларын эффективдүү башкарып, кайталанган иштерди чарчоо мускулдар менен нервдердин биргелешкен иштөөсүн бузбай чейин узак убакыт иштей алышат.

OSHA жана ANSI/ASSP Z359.16 стандарттарына ылайык келген, кадам-кадам иштелип чыккан эргономикалык көтөрүү протоколу

Иштетилген төрт кадамдык стандарттуу протокол оорунун рискин азайтуу үчүн нормативдик чыгарылгыларга ылайык келет:

• Жоспарлоо : Жүктүн салмагын/жолун баалоо жана тоскоолдуктарды алып салуу
• Орду : Жүктүн жанында аяктын кеңдиги көпүрөнүн туурасына барабар болушу керек, тизени бүгүп чөгүп отуруу
• Көтөрүү : Терен ичке булчуңдарды иштетүү, нейтралдуу омуртка тилкесин сактоо жана буттар менен тегиз көтөрүү
• Аткаруу : Жүктү өзүңө жакын кармап, жылдырып жүрүштө аяктарды буруу (эч качан турунуу мүчөсүн бурууго болбойт)

Бул методология полевыя изылдаганын натыйжаларында белгилүүлүк күчтөрдү 55% га, ал эми сезилген чыдамдуулуктун көрсөткүчтөрүн 32% га төмөндөт. Бул түзүлгөн эргономикалык көтөрүү программаларын иштеткен ишканалар 12 ай ичинде арка-талаа оорунун инциденттерин 60% га азайтканын көрсөтүшөт — бул биомеханикалык теорияны өлчөөгө мүмкүн болгон рисктын азайтуусуна айлантууга жетиштирилген инженердик протоколдордун натыйжасы.

Эргономикалык көтөрүү куралдары: Тапшырма талаптарына жана чыдамдуулук чегине ылайык келген технологияны тандоо

Кол менен жардам берүү vs. күчтүү көтөрүү жардамы: Чоң омуртканын чыңалышына жана сезилген чыдамдуулукка таасири (12 ишкана боюнча сыноолордун натыйжалары)

Көмөкчү технологияларды тандоо аркасында арка ооруга чыдамдуулук жана ишчилердин чарчабай иштей алышынын узактыгы толугу менен өзгөрөт. Мисалы, байыркы рычагдык көтөрүүчү механизмдерди алалы: алар механикалык артыкчылыктары аркасында салмагын төмөндөтөт, бирок адамдар дайым тартып-итеп турганда белгилүү бир булчуңдар тез чарчап калат. Ошондой эле электр же басымдык аба менен иштеген күчтүү көтөрүүчү көмөкчү системалар (PLAS) пайда болгон. Бул PLAS приборлору негизинен автономдуу көтөрүү иштерин өздөрү аткарат, анда көп иш күчү электр же басымдык аба аркылуу камсыз кылынат. Ар түрлүү өнөрлүк тармактарда жайгашкан он эки фабрикадан жыйналган маалыматтар күчтүү көтөрүүчү системалардын традициялык ыкмаларга караганда канчалык жакшы иштешин көрсөтөт.

Булак: 12 фабрикада өткөрүлгөн сыноолордун жыйынтыктары (2024)

PLAS күч түзүүсүнөн келген чыдамдуулуктун чеги төмөнкү деңгээлде сакталган, бул жогорку жыштыктагы көтөрүүлөрдө (30/сааттан көп) да сакталган, ал эми кол менен иштөө ыкмасында 90 мүнөт ичинде NIOSH тарабынан белгиленген чектерден ашып кеткен кумулятивдик басым байкалган. Бул иштеги жыштык технологиянын ыңгысын аныктайт — 15 көтөрүү/сааттан кийин күчтүү чечимдер зарыл болот.

ROI иштеп жатат: Тавандагы крандардын жүктүн сезгичтүүлүгүнө негизделген кері байланышы менен биринчи деңгээлдеги логистикалык борбордо арка-талаа оорулары 68% га азайган

Акылдуу көтөрүүчүлөрдүн тавандарга орнотулушу иш жайын коопсуздугун чыныгы эле жогорулатат, анткени алар жакшы эргономика менен түз мезгилде иштеген кайтарылган байланыш системаларын бириктиришет. Мисалы, ишчилер бүтүн күн бою автокөтөрүүчүлөрдүн айрым бөлүктөрүн көтөрүп жүргөн чоң складды караңыз. Бул ишчилер өздөрүнүн ичинде сенсорлору бар атайын көтөрүүчүлөрдү колдонуп, бир жолу 80 фунт (36 кг) чамасында жүктү көтөрүшкөн. Эгерде кимдир бирөөнүн белине зыян келтириши мүмкүн болгон жагдайда чөнгөлөп баштаса, система дароо аларга эскертүү берет. Көтөрүүчү автоматтык түрдө өзүнүн орнуна түзөтүлөт, ошондой эле көтөрүлүп жаткан зат ишчи денесине бардык убакытта жакын калат. Ошондой эле, ал көтөрүү убактысында салмақтын таркалуу ылдамдыгын баалап, эгерде кандайдыр бир коркунучтуу кубулуш болсо, аларга ушул жөнүндө ишке киргизилген эскертүү берет. Бул түрдөгү технология ишчилердин травмаларын алдын алууга жардам берет, ошондой эле иш процесстерин жалпысынан жакшыратат.

11 ай ичинде бул технология төмөнкүлөрдү азайтты:

• Документталган бел тревмаларын 68% га
• Микро-такырлардын санын 42% га
• Туура эмес көтөрүүлөрдөн пайда болгон бөлүктөрдүн бузулушун 29% га

$310 миң долларлык ишке ашыруу чыгымдары ишчилердин компенсациясы боюнча талаптарды төмөндөтүү аркылуу 14 айда токтогон (ички коопсуздук долбоорлорунун маалыматына ылайык, ишке ашырууга чейин жылына $740 миң доллар). Бул сенсордун көмөгү менен иштеген эргономикалык көтөрүү куралдарынын убакыттын башында гипотеза болгон, андан кийин көрсөтүлгөн, колдонмо коопсуздуктун башкаруусуна айланганын далили.