Ergonomik qaldırma: Qaldırma əməliyyatlarında operatorun yorulmasını azaltma

Operatorun yorulması niyə qaldırma ilə əlaqəli xəsarətlərin gizli səbəbidir?

Yorulma–xəsarət zənciri: Toplanan yorulma necə neyromuskulyar nəzarəti pozur və MSD riskini artırır

Təkrarlı qaldırma əməliyyatlarından sonra biri yorulduqda, bu onun bədən mexanikasında təhlükəli bir zəncirvari reaksiya başladır. Əzələlər aşınmağa başlayır və vəziyyət sürətlə pisləşir. Reaksiya müddətləri demək olar ki, yarıya qədər azala bilər və belin sabitləşdirilmə qabiliyyəti kəskin şəkildə düşür. Bir zamanlar normal olan qaldırma əməliyyatı indi riskli işə çevrilir, çünki yorulmuş işçilər bədən mövqelərini hiss etməyi itirirlər və kompensasiya etmək üçün fərqli hərəkət etməyə başlayırlar. Tədqiqatlar göstərir ki, insanların yorulduğu zaman aşağı bel disklərinə təsir edən yük təxminən 42 faiz artır, bu da keçən il «Journal of Occupational Biomechanics» jurnalında dərc olunmuş tədqiqatlara əsaslanır. Və işı daha da qorxunc edən budur: risk yalnız qradual şəkildə artmır. İş gününün sonunda yerinə yetirilən son bir neçə qaldırma əməliyyatı, günün əvvəlində yerinə yetirilənlərə nisbətən zədə alma ehtimalını 3,7 dəfə artırır. Buna görə də şirkətlər daha yaxşı qaldırma üsullarının tətbiq edilməsi haqqında düşünməlidirlər. Bu protokollar yorğunluq tamamilə özünü büruzə verənə qədər hərəkətlərin səmərəli qalmasını təmin edərək bu sikli pozur və əsas motor nəzarət sistemlərini sağlam saxlayaraq ümumi olaraq daha təhlükəsiz əməliyyatlara imkan yaradır.

NIOSH və BLS məlumatları: İş yeri MSX-lərinin 34%-i qaldırma ilə əlaqədardır – yorğunluq isə dəyişdirilə bilən, yüksək təsirli risk amilidir

Peşəkar Təhlükəsizlik və Sağlamlıq üzrə Milli İnstitutu ilə İş Qüvvəsi Statistikası İdarəsinin rəqəmləri göstərir ki, bütün iş yeri muskuloskelet sistemi problemlərinin təxminən 34 faizi həqiqətən iş yerində yük qaldırmaqla bağlıdır və yorğunluq bizim əslində bir şey edə biləcəyimiz əsas amildir. Yaş və ya əvvəlki zədələr işçilərin yaşaması lazım gələn şeylərdir, lakin yorğunluq? Bu fərqlidir. İşçilərin yorğunluğunu azaltmağa yönəlmiş xüsusi proqramlar tətbiq edən şirkətlər son ilin «Təhlükəsizlik Tədqiqatları Jurnalı»nda dərc olunan tapıntılarına əsasən, bir il ərzində bel zədələri səviyyəsini təxminən 60% azalda bilirlər. Başqa bir cür baxdıqda, yorğunluqla mübarizə aparmaq təhlükəsizlik şöbələri üçün əlavə, istəyə bağlı bir üstünlük deyil: bu, uzunmüddətli zədələrin azaldılması üçün ciddi bir səylərin əsl mərkəzidir. İş yeri idarəetmələri yorğunluğu işin bir hissəsi kimi sadəcə qəbul etmək əvəzinə onu ölçə bilən və idarə edə bilən bir faktor kimi görməyə başladığında, gündəlik təkrarlanan zədələrin qarşısını almaqda real nəticələr əldə edirlər.

Davamlı Performans üçün Əsas Ergonomik Qaldırma Prinsipləri

Nevtal bel quruluşunun saxlanması, yükün yaxınlığı və dinamik dayaq sahəsi – metabolik tələbatı azaldan bio-mexanika

Belin neytral vəziyyətdə saxlanılması, əyilmiş vəziyyətlərlə müqayisədə bel fəqərə disklərinə təsir edən təzyiqi təxminən %40 azaldır. İşçilər obyektləri bədənə yaxın, təxminən 20 düym (50,8 sm) məsafədə daşıdıqlarında, 2023-cü ildə NIOSH tərəfindən aparılan tədqiqatlara əsasən, 12–18% az enerji sərf edirlər. Şəxsin ayaqlarını düz xətt üzrə deyil, bir-birindən çıxıntı şəklində yerləşdirərək çəki mərkəzini dəyişməsi stabilliyi artırır. Bu, iş yükünü daha böyük əzələ qruplarına paylayır və beləliklə, yorğunluğun sürətli inkişafını qarşısını alır. Bu əsas prinsiplər yaxşı ergonomik qaldırma üsullarını təşkil edir. Onlar iş yerində insanların səhv qaldırma nəticəsində baş verən bütün osteomuskulyar pozğunluqların təxminən üçdə birini əhatə edir. Bel fəqərəsini çox sıxmadan və enerjilərini daha effektiv idarə edən işçilər, yorğunluq əzələlərlə sinirlərin normal birgə işini pozmağa başlayana qədər təkrarlanan işləri daha uzun müddət davam etdirə bilirlər.

OSHA və ANSI/ASSP Z359.16 standartlarına uyğun addım-addım ergonomik qaldırma protokolu

Yaralanma riskini azaltmaq üçün tənzimləyici çərçivələrlə uyğunlaşdırılmış standartlaşdırılmış dörd addımlı protokol:

• Plan : Yükün çəkisini/vəziyyətini qiymətləndirin və maneələri aradan qaldırın
• Pozisiya : Ayaqları yükün yanında omuz genişliyi qədər açın, dizlərinizi büküb cökün
• Qaldırmaq : Mərkəzi əzələləri işə salın, neytral bel fəqərəsini saxlayın və ayaqlarla hamar şəkildə qaldırın
• İcra edin : Yükü özünüzə yaxın saxlayın və hərəkət zamanı bədəninizin gövdəsini burmadan ayaqlarınızı çevirin

Bu metodologiya sahə tədqiqatlarında bel fəqərəsinin yüklənməsini 55% azaldır və subyektiv gərginlik qiymətləndirmələrini 32% aşağı salır. Belə strukturlaşdırılmış ergonomik qaldırma proqramlarını tətbiq edən müəssisələr 12 ay ərzində bel zədələrinin sayında 60% azalma qeyd edirlər — bu, necə olub ki, mühəndisliklə hazırlanmış protokollar biomexaniki nəzəriyanı ölçülməsi mümkün risk azalmasına çevrilir.

Ergonomik Qaldırma Alətləri: Texnologiyaların Tapşırıq tələblərinə və yorğunluq həddinə uyğunlaşdırılması

Əl ilə kömək vs. qüvvə ilə işləyən qaldırma kömək aləti: Zirvə bel fəqərəsi sıxılması və subyektiv gərginlik üzərində təsiri (12 müəssisədə aparılan təcrübələr əsasında sübutlar)

Arxa zərbələrindən qorunmaq və işçilərin yorulmadan nə qədər uzun müddət iş görə biləcəkləri baxımından köməkçi texnologiyaların seçimi hər şeyi dəyişdirir. Məsələn, köhnə tip levrli vinçlərə baxaq: onlar mexaniki üstünlükləri sayəsində çəkiyi azaldır, lakin işçilər hələ də daimi itələmə və çəkmə əməliyyatları aparırlar ki, bu da müəyyən əzələlərin tez yorulmasına səbəb olur. Burada isə elektrik və ya sıxılmış hava ilə işləyən güc verilmiş qaldırma kömək sistemi (PLAS) qurğuları əhəmiyyətli rol oynayır. Bu PLAS cihazları əsasən ağır qaldırma işini öz üzərinə götürür və əsas yüklənməni elektrik və ya sıxılmış hava yerinə yetirir. Müxtəlif sahələrdə fəaliyyət göstərən on iki müxtəlif istehsalat müəssisəsindən toplanan məlumatlar, bu güc verilmiş sistemlərin ənənəvi üsullara nisbətən necə daha yaxşı performans göstərdiyini aydın şəkildə nümayiş etdirir.

Mənbə: 12 istehsalat müəssisəsində keçirilən sınaqların ümumiləşdirilmiş nəticələri (2024)

PLAS, hətta yüksək tezlikdə qaldırma əməliyyatları zamanı (saatda 30-dan çox) yorulma həddinin altına çıxan gərginlik səviyyəsini saxladı, halbuki əl ilə aparılan üsullar 90 dəqiqə ərzində NIOSH tədbir hədlərini keçən toplanmış sıxılma göstərdi. Bu, iş tezliyinin texnologiya uyğunluğunu necə müəyyən etdiyini nümayiş etdirir – saatda 15-dən çox qaldırma əməliyyatı olduqda elektriklə təchiz edilmiş həllər vacib olur.

ROI praktikada: Tavanla montaj edilən vinçlərin yük hiss edən geri əlaqə sistemi ilə birinci dərəcəli lojistik mərkəzində bel zədələri hallarının 68% azalması

Ağıllı tavanlara monte edilən vinçlər, yaxşı ergonomiya ilə dərhal geri bildirim sistemlərini birləşdirərək iş yerlərini daha təhlükəsiz edir. İşçilərin gündəlik ağır avtomobil hissələri ilə işlədiyi böyük bir anbarı nümunə kimi götürək. Bu işçilər xüsusi sensorlarla təchiz olunmuş vinçlərdən istifadə edərək hər dəfə təxminən 80 funt (36 kq) çəki qaldırırdılar. Bir kəs belini zədələyə biləcək şəkildə əyilməyə başladığında sistem ona dərhal xəbərdarlıq verir. Vinç avtomatik olaraq özünü elə tənzimləyir ki, qaldırılan yük hərəkət boyu işçinin bədəninə mümkün qədər yaxın qalsın. Bundan əlavə, qaldırma zamanı çəkinin necə paylandığını izləyir və riskli bir vəziyyət baş verərsə xəbərdarlıq edir. Belə texnologiya zədələnmələrin qarşısını alır və eyni zamanda iş proseslərini ümumiyyətlə daha səmərəli edir.

11 ay ərzində bu texnologiya aşağıdakı göstəriciləri azaltdı:

• Sənədləşdirilmiş bel zədələnmələri 68% azaltdı
• Mikro-fasilə tezliyini 42% azaltdı
• Səhv qaldırma nəticəsində meydana gələn komponent zədələnmələrini 29% azaltdı

$310 min dollarlıq tətbiq dəyəri işçilərin kompensasiya iddialarının azalması sayəsində 14 ay ərzində qayıdış verdi ($740 min dollar illik, tətbiq olunmadan əvvəl daxili təhlükəsizlik hesabatlarına görə). Bu, sensorla idarə olunan ergonomik qaldırma alətlərinin yorğunluq idarə edilməsini nəzəriyyədən miqyaslanabilir, operativ risk idarə edilməsinə çevirməsinin necə doğrulandığını göstərir.