Ergonomik ko'tarish: Ko'tarish operatsiyalarida operatorning charchashini kamaytirish

Nima uchun operatorlarning charchashi ko'tarishga bog'liq jarohatlarning yashirin sababchisi?

Charchash–jarohat zanjiri: qanday qilib o'zaro bog'liq charchash neyromuskulyar nazoratni buzadi va MSD xavfini oshiradi

Agar kimdir takroriy ko'tarishdan charchasa, bu ularning jismoniy mexanikasida xavfli zanjir reaksiyasini boshlab beradi. Mushaklar ishlashni boshlaydi va vaziyat tezda yomonlashadi. Reaksiya vaqtlari deyarli yarmiga qisqaradi, shuningdek, bel umurtqasini barqarorlashtirish qobiliyati keskin pasayadi. Avval oddiy bo'lgan ko'tarish endi xavfli ishga aylanadi, chunki charchagan ishchilar o'z jismoniy pozitsiyasini his qila olmaydi va kompensatsiya qilish uchun harakatlanish usulini o'zgartirishni boshlaydilar. O'tgan yili "Journal of Occupational Biomechanics" jurnalida nashr etilgan tadqiqotlarga ko'ra, odamlar charchaganida pastki bel disklariga ta'sir etuvchi bosim taxminan 42 foizga ortadi. Va bu hali ham qo'rqinchliroq: xavf faqat asta-sekin emas, balki ish kunining oxiridagi oxirgi bir necha ko'tarishda jarohat olish ehtimoli dastlabki davrga nisbatan 3,7 marta ortadi. Shu sababli ham kompaniyalar yaxshiroq ko'tarish usullarini joriy etishni o'ylab ko'rishlari kerak. Bu protokollar charchalish to'liq boshlanishidan oldin harakatlarni samarali saqlab turish orqali ushbu halqa uzilishini ta'minlaydi, natijada muhim harakat nazorati qobiliyati saqlanib, umumiy xavfsizlik darajasi oshadi.

NIOSH va BLS ma'lumotlari: Ish joyidagi MSBning 34% i ko'tarish bilan bog'liq – bu esa o'zgartiriladigan, katta ta'sir ko'rsatadigan xavf omili sifatida charchash

Kasbiy xavfsizlik va sog'liqni saqlash bo'yicha Milliy institut hamda Mehnat statistikasi byurosi raqamlari shuni ko'rsatadiki, barcha ish joyidagi muskuloskelet sistemasi kasalliklarining taxminan 34 foizi aslida ishda narsalarni ko'tarishdan kelib chiqadi va charchash — bu biz haqiqatan ham nima qilishimiz mumkin bo'lgan asosiy omil. Yosh yoki avvalgi jarohatlar — bu ishchilarga tiriklikda qolishga to'g'ri keladigan narsalar, lekin charchash? Bu boshqacha. O'totgan yili «Xavfsizlik tadqiqotlari jurnali»da e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, ishchilarning charchashini kamaytirishga qaratilgan maxsus dasturlarni joriy etgan kompaniyalar bir yil ichida orqa jarohatlari sonini deyarli 60% ga kamaytirishga erishishgan. Buni boshqa usulda qarasak, charchash bilan kurashish — xavfsizlik bo'limlari uchun qo'shimcha, lekin kerakli bo'lmagan afzallik emas: bu uzun muddatli jarohatlarni kamaytirishga qaratilgan jiddiy harakatlarning asosidir. Charchashni faqat ishning bir qismi sifatida qabul qilish o'rniga, uni o'lchash va boshqarish mumkin bo'lgan narsa sifatida qarashni boshlaganda, korxonalar qo'llanma mehnat operatsiyalarida kunlik takrorlanib turadigan shu jarohatlarni to'xtatishda haqiqiy natijalarga erishadilar.

Barqaror ishlash uchun asosiy ergonomik ko'tarish prinsiplari

Neytal bel umurtqasi saqlash, yuk yaqinligi va dinamik tayanch maydoni – metabolik talabni kamaytiruvchi biomexanika

Umumiy holda, bel umurtqasini neytral holatda saqlash — bu bel umurtqalarining disklariga bosimni egilgan holatlarga nisbatan taxminan 40% ga kamaytiradi. NIOSHning 2023-yildagi tadqiqotlariga ko'ra, ishchilar narsalarni tanaga yaqin, ya'ni taxminan 20 dyuym (50,8 sm) ichida ko'tarishganda, energiya sarfi 12–18% ga kamayadi. Odam oyoqlarini bir-biridan biroz siljigan holda qo'yib, doim to'g'ri turish o'rniga vaznini siljitganda barqarorlik yaxshilanadi. Bu katta mushaklarga yukni taqsimlaydi va shuning orqali tezroq charchashni oldini oladi. Bu oddiy g'oyalarning barchasi yaxshi ergonomik ko'tarish usullarini tashkil qiladi. Ular barcha ish joyidagi muskulo-skelet kasalliklarining taxminan uchdan bir qismini — ya'ni noto'g'ri ko'tarish natijasida vujudga keladigan kasalliklarni — bartaraf etishga qaratilgan. Bel umurtqasini ortiqcha siqishdan qochish va energiyani samaraliroq boshqarish imkonini beradigan ishchilar charchash mushaklar va nervlar o'rtasidagi normal hamkorlikni buzib yuboradigan darajaga yetishdan oldin takroriy ishlarni uzunroq davom ettirishlari mumkin.

OSHA va ANSI/ASSP Z359.16 standartlariga mos keluvchi qadamma-qadam ergonomik ko'tarish protokoli

Javob berish uchun standartlashtirilgan to'rt qadamli protokol jarohat xavfini kamaytirish maqsadida normativ-huquqiy doiralarga mos keladi:

• Reja : Yukning og'irligini/vaziyatini baholang va to'siqlarni olib tashlang
• Pozitsiya : Oyoqlar yukga yaqin, yelka kengligida ochiq, tizza egilgan holda chuntiring
• Ushqiring : Asosiy mushaklarni jalb qiling, orqa miyani neytral holatda saqlab, oyoqlar bilan tekis ko'taring
• Bajarish : Yukni tanaga yaqin ushlab turing, harakat davomida oyoqlarni buriling (hech qachon bel qismi atrofida burilmaslik kerak)

Ushbu metodologiya maydon tadqiqotlarida lumbar qismdagi siljish kuchlarini 55% ga, shuningdek, his qilinadigan zo'riqish ballarini 32% ga kamaytiradi. Bunday tuzilgan ergonomik ko'tarish dasturlarini joriy etgan korxonalar bir yil ichida beldan kasallanish hodisalarini 60% ga kamaytirishni bildirishmoqda — bu esa biomexanik nazariyani o'lchanadigan xavf kamaytirishga aylantiruvchi muhandislik protokollari qanday ishlashini namoyish etadi.

Ergonomik ko'tarish vositalari: Texnologiyani vazifa talablari va charchash chegarasiga moslashtirish

Qo'lda yordam berish va quvvatli yordamchi ko'tarish: Cho'ntak qismidagi maksimal siqilishga va his qilinadigan zo'riqishga ta'siri (12 ta korxona bo'yicha tadqiqotlar natijalari)

Yordamchi texnologiyalarni tanlash orqali orqa qismidagi kuchlanishni kamaytirish va ishchilarning charchamay ishlash vaqtini uzaytirishda katta farq yuzaga keladi. Masalan, eski usuldagi leventli ko'tarish qurilmalariga e'tibor bering: ular mexanik afzalligi tufayli og'irlikni kamaytiradi, lekin odamlarga doimiy ravishda itarib va tortib turish kerak bo'ladi, bu esa ayrim mushaklarga tezda zarar yetkazadi. Shu yerda elektr yoki siqilgan havo yordamida og'ir yuklarni ko'tarishni bajaruvchi quvvatlangan ko'tarish yordamchi tizimlari (PLAS) qo'llaniladi. Turli sohalardagi o'nta fabrikada o'tkazilgan tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, bu quvvatlangan usullar an'anaviy usullarga nisbatan qanchalik samaraliroq ishlaydi.

Manba: 12 ta korxonada o'tkazilgan sinovlar natijalarining umumlashtirilgan ma'lumotlari (2024)

PLAS yuqori chastotali ko'tarishlar paytida (>30/soat) ham charchash chegaralaridan pastda qolgan holda ishlaydi, shu bilan birga, qo'lda bajariladigan usullarda 90 daqiqadan keyin NIOSH harakat chegaralarini oshib ketadigan yig'iluvchi siqilish kuzatilgan. Bu vazifaning chastotasi texnologiya mosligini qanday belgilashini namoyish etadi — 15 ko'tarish/soatdan keyin quvvatlangan yechimlar zarur bo'ladi.

ROI amalda: Potolokda o'rnatilgan ko'tarish qurilmalari va yukni hisoblaydigan fikr almashish tizimi yordamida birinchi darajali logistika markazida orqa og'riqlari bilan bog'liq hodisalar 68% ga kamaytirildi

Smart hoistlar — bu osma tavanlarga o'rnatiladigan, yaxshi ergonomika va darhol javob beruvchi tizimlarni birlashtirgan qurilmalar bo'lib, ular ish joylarini xavfsizroq qiladi. Masalan, bir katta omborda ishchilar butun kun davomida og'ir avtomobil qismlari bilan ishlaydi. Ushbu ishchilar har safar 80 funt (36,3 kg) og'irlikni maxsus sensorli hoistlar yordamida ko'tarishgan. Agar kimdir orqa qismiga zarar yetkazishi mumkin bo'lgan usulda egilishni boshlasa, tizim darhol ogohlantirish beradi. Hoist avtomatik ravishda o'zini sozlab, ko'tarilayotgan yuk ishchining tanasiga har doim yaqin qolishini ta'minlaydi. Shuningdek, u ko'tarish paytida og'irlikning tarqalishini kuzatib boradi va agar xavfli vaziyat yuzaga kelsa, ogohlantirish beradi. Bunday texnologiya jarohatlarni oldini olishga yordam beradi va shu bilan birga ish jarayonlarini umumiy holda silliqlashtiradi.

11 oy ichida bu texnologiya quyidagilarni kamaytirdi:

• Hujjatlashtirilgan orqa qismi tortilishlarini 68% ga
• Mikro-dam olish chastotasini 42% ga
• Noto'g'ri ko'tarish natijasida vujudga kelgan komponentlarning shikastlanishini 29% ga

$310 ming AQSH dollari miqdoridagi amalga oshirish xarajatlari ishchilarning kompensatsiya da'volari sonini kamaytirish orqali 14 oy ichida qaytarildi ($740 ming AQSH dollari yiliga — tashkilotning ichki xavfsizlik hisobotlariga ko'ra). Bu sensorlar asosida ishlaydigan ergonomik ko'tarish vositalarining charchashni boshqarishni nazariyadan aniq, operatsion xavf nazorati darajasiga oshirishdagi ahamiyatini tasdiqlaydi.