Էրգոնոմիկ բարձրացում. օպերատորի հոգնածության նվազեցում բարձրացման գործողությունների ժամանակ

Ինչու՞ է օպերատորի հոգնածությունը բարձրացման հետ կապված վնասվածքների թաքնված դրական գործոնը

Հոգնածության–վնասվածքի շղթան՝ ինչպես կուտակվող հոգնածությունը խաթարում է նյարդամկանային վերահսկողությունը և մեծացնում ՄՍԴ ռիսկը

Երբ մեկը հոգնում է կրկնվող բարձրացման ժամանակ, սա մարմնի մեխանիկայում վտանգավոր շղթայային ռեակցիա է առաջացնում: Մկանները սկսում են մաշվել, և վիճակը արագ վատթարանում է: Ռեակցիայի ժամանակը կարող է նվազել մոտավորապես կեսով, իսկ ողնաշարի կայունացման ունակությունը դramatically նվազում է: Այն, ինչ նախկինում սովորական բարձրացում էր, վտանգավոր դառնում է, քանի որ հոգնած աշխատողները կորցնում են իրենց մարմնի դիրքի զգացումը և փոխում են շարժման ձևը՝ համապատասխանելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ հոգնած լինելու դեպքում ստորին մեջքի սկավառակների վրա ճնշումը մոտավորապես 42 տոկոսով ավելի մեծ է, ինչպես նշված է անցյալ տարի «Աշխատանքային կենսամեխանիկայի ամսագիր»-ում հրապարակված հետազոտության մեջ: Իսկ այստեղ ավելի վախեցնող բանն այն է, որ վտանգը չի աճում միայն աստիճանաբար: Աշխատանքային օրվա վերջում կատարվող վերջին մի քանի բարձրացումները վնասվածքի առաջացման հավանականությունը 3,7 անգամ ավելի մեծ են, քան օրվա սկզբում կատարվողները: Դա հենց այն պատճառն է, որ ընկերությունները պետք է մտածեն ավելի լավ բարձրացման տեխնիկայի ներդրման մասին: Այս պրոտոկոլները օգնում են ընդհատել այս շրջանառությունը՝ ապահովելով, որ շարժումները մնան արդյունավետ, մինչև հոգնածությունը լրիվ զարգանա, ինչը պահպանում է այդ կրիտիկական շարժական վերահսկողությունը՝ ապահովելու համար ավելի անվտանգ գործողություններ:

NIOSH-ի և BLS-ի տվյալները. Աշխատավայրում մկանաճարպային համախտանիշների 34%-ը կապված է բարձրացնելու հետ՝ հոգնածությունը որպես փոխելի, բարձր ազդեցություն ունեցող ռիսկի գործոն

Ազգային մասնագիտական անվտանգության և առողջության ինստիտուտի և Աշխատանքի վիճակագրության բյուրոյի տվյալները ցույց են տալիս, որ բոլոր աշխատավայրում առաջացած մկան-հոդային խնդիրների մոտավորապես 34 %-ը իրականում առաջանում է աշխատավայրում բաներ բարձրացնելու պատճառով, իսկ հոգնածությունը առանձնանում է որպես այն հիմնական գործոն, որի վրա մենք իրականում կարող ենք գործել: Տարիքը կամ նախկին վնասվածքները այն բաներն են, որոնց հետ աշխատողները ստիպված են ապրել, սակայն հոգնածությունը՝ այլ բան է: Ըստ անվտանգության հետազոտությունների ամսագրի անցյալ տարվա տվյալների՝ աշխատողների հոգնածությունը նվազեցնելու նպատակամիտված ծրագրեր մշակող ընկերությունները տարվա ընթացքում մեջքի վնասվածքների դեպքերի թիվը նվազեցնում են մոտավորապես 60 %-ով: Դիտարկելով սա մեկ այլ կերպ, հոգնածության վերացումը չի կարելի համարել անվտանգության բաժինների համար որևէ լրացուցիչ և ցանկալի առավելություն. դա իրականում ցանկացած լուրջ ջանքերի սիրտն է, որոնք ուղղված են վնասվածքների երկարաժամկետ նվազեցմանը: Երբ ձեռնարկությունները սկսում են հոգնածության մասին մտածել որպես չափման և կառավարման ենթակա գործոնի, այլ ոչ թե պարզապես աշխատանքի մի մասի, նրանք ստանում են իրական արդյունքներ այն կրկնվող վնասվածքների կանխարգելման ոլորտում, որոնք օրեցօր խոչընդոտում են ձեռքով կատարվող աշխատանքների գործընթացները:

Հիմնարար էրգոնոմիկ բարձրացման սկզբունքները կայուն կատարածության համար

Շարժավորության օջախի չեզոք դիրքի պահպանում, բեռի մոտակայքը և դինամիկ հիմքի ստեղծում՝ կենսամեխանիկական սկզբունքներ, որոնք նվազեցնում են մետաբոլիկ պահանջը

Ողնաշարի չեզոք դիրքը պահելը նվազեցնում է ողնաշարի սկավառակների վրա գործադրվող ճնշումը մոտավորապես 40%-ով՝ համեմատած թեքված դիրքերի հետ: Երբ աշխատողները առարկաները կրում են մարմնի մոտ, մոտավորապես 20 դյույմ (50 սմ) հեռավորության վրա, ըստ 2023 թվականի NIOSH-ի հետազոտության, նրանք իրականում ծախսում են 12–18% պակաս էներգիա: Կայունությունը բարելավվում է, երբ մարդը իր քաշը տեղափոխում է աստիճանաձև տեղադրված ոտքերի դիրքերի օգտագործմամբ՝ այլ ոչ թե միշտ ուղիղ կանգնելով: Դա բեռնվածությունը բաշխում է ավելի մեծ մկանների վրա, ինչը նպաստում է հոգնածության ավելի արագ կանխարգելմանը: Այս հիմնարար սկզբունքները կազմում են լավ էրգոնոմիկ բարձրացման մեթոդները: Դրանք կանխարգելում են մոտավորապես բոլոր աշխատավայրում առաջացող մկան-ոստայնային խանգարումների մեկ երրորդը, որոնք առաջանում են սխալ բարձրացման պատճառով: Այն աշխատողները, ովքեր խուսափում են ողնաշարի չափից շատ սեղմմանից և ավելի արդյունավետ են կառավարում իրենց էներգիան, կարող են երկար ժամանակ կատարել կրկնվող աշխատանքներ՝ մինչև հասնել այն կետերին, երբ հոգնածությունը սկսում է խանգարել մկանների և նյարդերի ճիշտ համատեղ աշխատանքը:

OSHA-ի և ANSI/ASSP Z359.16 ստանդարտներին համապատասխանող քայլ առ քայլ էրգոնոմիկ բարձրացման պրոտոկոլ

Չորս քայլից բաղկացած ստանդարտացված պրոտոկոլը համապատասխանում է կարգավորման շրջանակներին՝ վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու նպատակով.

• Պլան գնահատել բեռնի քաշը/տրայեկտորիան և հեռացնել խոչընդոտները
• Դիրք ոտքերը ուսերի լայնության չափով բացված են բեռնի մոտ, ծնկները ծռված են դեպի ներքև՝ սքվաթ կատարելու համար
• Բարձրացում ծամած մկանների ներգրավում, ողնաշարի չեզոք դիրքի պահպանում, ոտքերով հարթ բարձրացում
• Կատարել պահել բեռնը մարմնի մոտ, շարժման ընթացքում պտտել ոտքերը (երբեք չպտտել մարմնի վերին մասը)

Այս մեթոդաբանությունը նվազեցնում է ստորին ողնաշարի շեղման ուժերը 55%-ով և նվազեցնում է զգացվող ֆիզիկական լարվածության ցուցանիշները 32%-ով դաշտային ուսումնասիրություններում: Նման կառուցված էրգոնոմիկ բարձրացման ծրագրեր իրականացնող հաստատությունները 12 ամսվա ընթացքում հաղորդում են 60%-ով պակաս ստորին մեջքի վնասվածքների մասին՝ ցույց տալով, թե ինչպես են ճարտարապետված պրոտոկոլները կենսմեխանիկական տեսությունը վերածում չափելի ռիսկի նվազեցման:

Էրգոնոմիկ բարձրացման գործիքներ. տեխնոլոգիայի համապատասխանեցումը առաջադրանքի պահանջներին և հոգնածության սահմաններին

Ձեռքով օգնություն տվող և մեխանիկական բարձրացման օգնություն տվող սարքերի համեմատություն. ազդեցությունը ողնաշարի առավելագույն սեղմման և զգացվող ֆիզիկական լարվածության վրա (12 հաստատություններում անցկացված փորձարկումների ապացույցներ)

Օգնական տեխնոլոգիայի ընտրությունը մեծ նշանակություն ունի մեջքի լարվածության և աշխատողների համար առանց հոգնելու աշխատելու ժամանակի վրա: Վերցնենք, օրինակ, այն հին դպրոցի լիվերային բարձրացնող սարքերը. դրանք իսկապես նվազեցնում են բեռնվածությունը՝ շնորհիվ իրենց մեխանիկական առավելության, սակայն մարդիկ միշտ դեռ ստիպված են մշտապես մխրճվել և ձգել, ինչը շատ արագ սպառում է որոշակի մկանները: Այստեղ են մտնում մեխանիկական բարձրացման օգնական համակարգերը (PLAS): Այս PLAS սարքերը հիմնականում վերցնում են ծանր բարձրացման աշխատանքը իրենց վրա՝ հիմնված լինելով էլեկտրականության կամ սեղմված օդի վրա, որոնք կատարում են հիմնական ֆիզիկական աշխատանքը: Տվյալների վերլուծությունը՝ տասներկու տարբեր արտադրամասերից տարբեր ոլորտներում, ցույց է տալիս, թե ինչպես են այս մեխանիկական լուծումները զգալիորեն գերազանցում ավանդական մեթոդները:

Աղբյուր՝ 12 արտադրամասերում անցկացված փորձարկումների ընդհանուր արդյունքներ (2024)

PLAS-ը պահպանում էր ֆիզիկական լարվածությունը մեծացված բարձրացման հաճախականության դեպքում (ավելի քան 30 անգամ/ժամ), մինչդեռ ձեռքով կատարվող մեթոդների դեպքում սեղմման կուտակված ազդեցությունը 90 րոպեի ընթացքում գերազանցում էր NIOSH-ի գործողության սահմանային արժեքները: Սա ցույց է տալիս, թե ինչպես է աշխատանքի հաճախականությունը որոշում տեխնոլոգիայի համապատասխանությունը՝ հզորացված լուծումները դառնում են անհրաժեշտ 15 բարձրացում/ժամ-ից ավելի դեպքում:

Վերադարձի ներդրումը գործում. Ինչպես առաստաղից կախված բարձրացուցիչները բեռնի զգայունության հետադարձ կապով 68 %-ով նվազեցրին մեջքի վնասվածքների դեպքերը Առաջնային մակարդակի տրանսպորտային կենտրոնում

Իրականում առատարյուն բարձրացման սարքերը, որոնք մountված են առատարյուններին, ավելի անվտանգ են դարձնում աշխատավայրերը, քանի որ նրանք համատեղում են լավ էրգոնոմիկան և անմիջապես հաղորդագրություններ տրամադրող համակարգերը: Վերցնենք մեկ մեծ պահեստ, որտեղ աշխատողները ամբողջ օրվա ընթացքում աշխատում են ծանր մեքենայի մասերի հետ: Այդ մարդիկ յուրաքանչյուր անգամ 80 ֆունտ (մոտավորապես 36,3 կգ) քաշով մասեր էին բարձրացնում՝ օգտագործելով ներդրված զգայչներով սարքավորված հատուկ բարձրացման սարքեր: Երբ մեկը սկսում է ծռվել այնպիսի ձևով, որը կարող է վնասել նրա մեջքը, համակարգը անմիջապես նախազգուշացում է տալիս: Բարձրացման սարքը ինքնաբերաբար ճշգրտվում է այնպես, որ բարձրացվող առարկան ամբողջ շարժման ընթացքում մնում է աշխատողի մարմնի մոտ: Այլ կերպ ասած՝ այն հետևում է բարձրացման ընթացքում քաշի բաշխմանը և նախազգուշացում է տալիս, եթե տեղի է ունենում որևէ վտանգավոր իրավիճակ: Նման տեխնոլոգիան օգնում է կանխել վնասվածքները՝ միաժամանակ ամբողջ աշխատանքային գործընթացները ավելի հարթ և արդյունավետ դարձնելով:

11 ամսվա ընթացքում տեխնոլոգիան նվազեցրեց.

• Շարժակազմի վնասվածքների գրառված դեպքերը՝ 68%-ով
• Միկրո-ընդմիջումների հաճախականությունը՝ 42%-ով
• Սխալ բարձրացման պատճառով մասերի վնասվածքները՝ 29%-ով

310 000 դոլարի իրականացման ծախսերը վերադարձվել են 14 ամսվա ընթացքում՝ նվազեցված աշխատողների հատուցման պահանջների շնորհիվ (իրականացման առաջ տարեկան 740 000 դոլար, ըստ ներքին անվտանգության զեկույցների)։ Սա հաստատում է, թե ինչպես են սենսորներով վարվող էրգոնոմիկ բարձրացման գործիքները վերածում հոգնածության կառավարումը տեսականից քանակական, գործողական ռիսկի վերահսկման։