Ergonomsko dizanje: Smanjenje umora operatera u podizanju

Zašto je umor operatora skriveni uzrok ozljeda povezanih s dizanjem

Kaskada umorstva/ozljede: Kako kumulativni umor narušava neuromuskularnu kontrolu i povećava rizik od MSD-a

Kada se netko umori od ponavljajućeg dizanja, to pokreće opasnu lančanu reakciju u mehanici tijela. Mišići počinju da se iscrpljuju, i stvari se brzo pogoršavaju. Reakcijski vremenski period može se smanjiti za gotovo polovicu, a sposobnost stabilizacije kralježnice dramatično opada. Ono što je nekada bio normalni lift postaje rizičan posao jer umorni radnici gube osjećaj za položaj tijela i počinju se drugačije kretati kako bi nadoknadili. Istraživanja pokazuju da kad su ljudi umorni, oni zapravo stavljaju oko 42 posto veći pritisak na svoje donje diske leđa, prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Occupational Biomechanics prošle godine. I evo što je još strašnije: rizik se ne povećava samo postupno. Ti posljednji nekoliko dizala na kraju radnog dana su zapravo 3,7 puta veće šanse da izazovu ozljede u usporedbi s onim što se događa u početku. Zato tvrtke moraju razmišljati o primjeni boljih tehnika dizanja. Ovi protokoli pomažu prekinuti ciklus osiguravajući da pokreti ostanu učinkoviti prije nego što umoranost stvarno počne djelovati, što održava te kritične motoričke kontrole netaknute za sigurnije operacije u cjelini.

Podaci NIOSH-a i BLS-a: 34% MSD-a na radnom mjestu povezano je s dizanjem s umorstvom kao modifikovanim, visokim čimbenikom rizika

Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu zajedno s Biroom za statistiku rada pokazuju da oko 34 posto svih problema s mišićno-koštrnim sustavom na radnom mjestu zapravo dolazi od dizanja stvari na poslu, a umor se ističe kao glavna stvar s kojom možemo nešto učiniti. Starost ili ranije ozljede su stvari s kojima radnici moraju živjeti, ali umor? To je drugačije. U tvrtkama koje provode posebne programe usmjerene na smanjenje umora radnika, stopa ozljeda leđa pada za gotovo 60% u toku godine, prema istraživanju časopisa Journal of Safety Research iz prošle godine. Ako pogledamo na to s druge strane, borba protiv umora nije nešto posebno lijepo za sigurnosne odjeljenja: to je zapravo srž svakog ozbiljnog napora da se smanji broj ozljeda na dugoročnoj osnovi. Kada tvrtke počnu razmišljati o umorstvu kao o nečemu što mogu mjeriti i upravljati umjesto da ga samo prihvate kao dio posla, dobivaju stvarne rezultate u zaustavljanju onih ponavljajućih ozljeda koje pogađaju radne obrte dan za danom.

Osnovni ergonomski načeli za podizanje za održive performanse

Neutralno održavanje kralježnice, blizina opterećenja i dinamička podloga biomehanika koja smanjuje metaboličku potražnju

Državanje kralježnice u neutralnom položaju smanjuje pritisak na kičmenu ploču za oko 40% u usporedbi s pozicijama savijenim. Kada nose predmete blizu tijela, u rasponu od otprilike 20 inča, radnici zapravo sagorevaju 12 do 18% manje energije prema NIOSH istraživanju iz 2023. Stabilnost se poboljšava kada netko pomjera svoju težinu koristeći stagnirane položaje stopala umjesto da stalno stoji ravno. To raspoređuje opterećenje na veće mišiće, što pomaže brže spriječiti umor. Ove osnovne ideje čine dobru ergonomsku praksu dizanja. Oni se bave oko trećine svih mišićno-skeletnih poremećaja na radnom mjestu koji se događaju zato što ljudi podignu stvari pogrešno. Radnici koji izbjegavaju previše stisnuti kralježnicu i bolje upravljaju svojom energijom mogu se nositi s ponavljajućim radovima dulje prije nego što dostignu one točke gdje umor počne smetati s tim kako mišići i živci pravilno rade zajedno.

U skladu s OSHA-om i ANSI/ASSP Z359.16 korak po korak ergonomski protokol za podizanje

Standardni protokol u četiri koraka usklađen je s regulatornim okvirima kako bi se ublažili rizici ozljede:

• Planirajte u slučaju da se ne provede ispitivanje, potrebno je utvrditi:
• Pozicija : noge širine ramena udaljene od sebe prilikom opterećenja, savijanje koljena za sjedenje
• Povijač : Uključite jezgru, održite neutralnu kičmu, podignite glatko nogama
• Izvršiti : Držite teret blizu, okretanje stopala (nikad ne okretanje trupa tijekom kretanja)

Ova metodologija smanjuje sile rezanja lumbalnog tkiva za 55% i smanjuje procjene napora za 32% u studijama na terenu. Objekt koji provodi takve strukturirane ergonomijske programe dizanja prijavljuje 60% manje incidenata s povratnim naporom u roku od 12 mjeseci, što pokazuje kako inženjerski protokoli pretvaraju biomehaničku teoriju u mjerljivo smanjenje rizika.

Ergonomski alati za podizanje: usklađivanje tehnologije s zahtjevima zadataka i pragovima umora

Sljedeći članak obuhvaća primjenu metoda za utvrđivanje učinka na krvotok:

Izbor pomoćne tehnologije čini veliku razliku kada je riječ o opterećenju leđa i koliko dugo radnici mogu nastaviti raditi bez iscrpljenja. Uzmite one stare školske poluge na primjer: one smanjuju težinu zahvaljujući svojoj mehaničkoj oštrici, ali ljudi i dalje moraju stalno gurati i vući što brzo troši određene mišiće. Tu dolaze u igru sustav za pomoć pri podizanju. Ovi PLAS uređaji u osnovi preuzimaju težak rad uzdizanja s električnom energijom ili stisnutim zrakom koji obavljaju većinu gruboga posla. Gledajući podatke iz dvanaest različitih tvornica u različitim industrijama pokazuje koliko bolje ove pogonske opcije rade u usporedbi s tradicionalnim metodama.

U skladu s člankom 4. stavkom 1.

PLAS je održavao napore ispod pragova umora čak i tijekom visokončanih podizanja (> 30/ h), dok su ručne metode pokazale kumulativnu kompresiju koja je premašila granične vrijednosti djelovanja NIOSH-a u roku od 90 minuta. To pokazuje kako učestalost zadataka diktira prikladnost tehnologijerešenja na pogon postaju nužna nakon 15 dizala/h.

U skladu s člankom 3. stavkom 1. točkom (a) Uredbe (EU) br.

Pametni podigračci postavljeni na strop čine radna mjesta sigurnijima jer kombiniraju ergonomiju i sustav za neposrednu povratnu informaciju. Uzmimo jednu veliku skladište gdje radnici se bave teškim dijelovima automobila cijeli dan. Ovi ljudi su podizali oko 80 funti svaki put koristeći posebne podiglice opremljene ugrađenim senzorima. Kada se netko počne savijati na način da bi mogao povrijediti leđa, sustav će ih odmah upozoriti. Podizalo se automatski prilagođava tako da ono što se podiže ostaje blizu tijela radnika tijekom cijelog kretanja. Plus, prati kako se masa raspoređuje tijekom podizanja i upozorava ako se nešto rizično dogodi. Ova vrsta tehnologije pomaže u sprečavanju ozljeda, a istovremeno čini radne procese glatkim.

Za 11 mjeseci, tehnologija je smanjila:

• Dokumentirani strahovni uzorci od 68%
• Četnost mikro-razbijanja za 42%
• Oštećenje dijelova od pogrešnih podizanja za 29%

Troškovi implementacije od 310 tisuća dolara ostvarili su povrat u 14 mjeseci smanjenim zahtjevima za naknadu radnika (740 tisuća dolara godišnje prije implementacije, prema izvješćima o unutarnjoj sigurnosti). To potvrđuje kako ergonomski alat za dizanje na temelju senzora pretvara upravljanje umorom iz teorije u mjerljivu kontrolu operativnih rizika.